健康な生活をするにも、毎日ご自身の身体に気をつけることが、大事と思うのです。

お仕事が忙しかったり、また家事や育児が忙しい為に、思う様にご自身の身体に気を配れない時もあります。
健康診断をすることも、元気な身体でいるために必要となります。

人によっては、身体に弱い部分がある事があります。
私の場合は、腎臓が特に悪いわけではないけれど、少し弱めだと自分自身で思っています。
20年前位に、腎機能に弱さがある値位のものでした。

幼い頃から、私は人よりもよくトイレにいくので、大人になり少し腎臓が弱めなのかなと感じました。
でも病気をするわけではないので、翌日に疲れがひびかないようにと毎日を元気に暮らしています。

トイレに行った際には、疲れがでていないかと尿をみて自己診断をします。
疲れ気味の時には、お仕事でトイレに行ってみてみますと、やはり色が濃いめとなっています。

やはり腸の働きを、大切にはしたいものです。
きな粉ヨーグルトが腸活に良いと聞けば、なるべく毎日続くようにします。

また酢キャベツも腸の働きに良いと聞くと、食べる様にしているのです。湘南美容クリニック 全身脱毛